1 名前：アーモンド初心者
最近、健康に良いって聞いて毎日アーモンド食べ始めたんやけど、思った以上に体調がええ感じやで
お腹空いたときのおやつにもピッタリや
最近、健康に良いって聞いて毎日アーモンド食べ始めたんやけど、思った以上に体調がええ感じやで
お腹空いたときのおやつにもピッタリや
8 名前：なんJ民
アーモンドって意外と腹持ちええよな
ナッツ系って高カロリーやけど、少量で満足感あるし食べすぎ防止にもなるで
アーモンドって意外と腹持ちええよな
ナッツ系って高カロリーやけど、少量で満足感あるし食べすぎ防止にもなるで
14 名前：健康オタク
アーモンドはビタミンE豊富やから、肌にも良いって言われてるわ
あと、食物繊維も多いから腸内環境も整うで
アーモンドはビタミンE豊富やから、肌にも良いって言われてるわ
あと、食物繊維も多いから腸内環境も整うで
23 名前：アーモンド初心者
>>8 >>14
そうそう、便通が良くなった感じあるわ。肌にもええんやな
お菓子食べるより断然健康的や
>>8 >>14
そうそう、便通が良くなった感じあるわ。肌にもええんやな
お菓子食べるより断然健康的や
33 名前：美容マニア
ワイもお肌ケアのために毎日食べとるわ
アーモンドのオレイン酸って保湿効果もあるし、美容にええって聞くで
ワイもお肌ケアのために毎日食べとるわ
アーモンドのオレイン酸って保湿効果もあるし、美容にええって聞くで
42 名前：なんJ民
ただ、食べすぎるとカロリーも結構いくから注意やで
ワイは一日20粒くらいでセーブしとるわ
ただ、食べすぎるとカロリーも結構いくから注意やで
ワイは一日20粒くらいでセーブしとるわ
57 名前：アーモンド初心者
>>42
確かに食べすぎは良くないって聞いたわ。とりあえず20粒くらいで様子見てみる
>>42
確かに食べすぎは良くないって聞いたわ。とりあえず20粒くらいで様子見てみる
64 名前：健康オタク
アーモンドは抗酸化作用も高いから、老化防止にも役立つらしいで
長期的に続けると体にも肌にも実感できるんちゃうか？
アーモンドは抗酸化作用も高いから、老化防止にも役立つらしいで
長期的に続けると体にも肌にも実感できるんちゃうか？
78 名前：アーモンド初心者
>>64
老化防止も期待できるんか。これから毎日続けてみるわ！
>>64
老化防止も期待できるんか。これから毎日続けてみるわ！
83 名前：なんJ民
ただ、消化に時間かかるから、夜遅くに食べるのは避けた方がええで
朝か昼の間食にするとええ感じや
ただ、消化に時間かかるから、夜遅くに食べるのは避けた方がええで
朝か昼の間食にするとええ感じや
91 名前：アーモンド初心者
>>83
わかった、夜は控えるようにするわ
朝か昼に食べてみる
>>83
わかった、夜は控えるようにするわ
朝か昼に食べてみる
105 名前：ダイエット成功者
ワイもダイエット中にお菓子の代わりにアーモンド取り入れたけど、空腹感がマシになるし続けやすいで
ワイもダイエット中にお菓子の代わりにアーモンド取り入れたけど、空腹感がマシになるし続けやすいで
117 名前：アーモンド初心者
>>105
ほんまそれ。お菓子の代わりにアーモンドがちょうどええんよな
>>105
ほんまそれ。お菓子の代わりにアーモンドがちょうどええんよな
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