1 名前：なんJ民
最近血圧やばい言われたんやが
なんか食事でできる対策ある？
減塩とかカリウムが効くとか聞いたけど具体的に教えてくれや
最近血圧やばい言われたんやが
なんか食事でできる対策ある？
減塩とかカリウムが効くとか聞いたけど具体的に教えてくれや
2 名前：減塩厳守派
減塩って醤油かけんの禁止されるレベルやぞ
お前には無理や
減塩って醤油かけんの禁止されるレベルやぞ
お前には無理や
4 名前：なんJ民
>>2
それはキツイわ…何かで味付けせな食えんやろ
>>2
それはキツイわ…何かで味付けせな食えんやろ
7 名前：納豆信者
ワイも血圧高いけど
納豆とかバナナ食べとるで
効いてるかは知らん
ワイも血圧高いけど
納豆とかバナナ食べとるで
効いてるかは知らん
10 名前：医者行け派
カリウムはいいけど腎臓悪いと逆効果やで
医者行け
カリウムはいいけど腎臓悪いと逆効果やで
医者行け
12 名前：同意民
>>10
ほんこれ
医者で怒られるパターンやな
>>10
ほんこれ
医者で怒られるパターンやな
16 名前：なんJ民
>>10
病院行ったら「食事気をつけて」しか言われんかったわ
>>10
病院行ったら「食事気をつけて」しか言われんかったわ
19 名前：出汁推奨派
塩分カットなら昆布出汁とかやな
味噌も少なめで済む
塩分カットなら昆布出汁とかやな
味噌も少なめで済む
22 名前：減塩否定派
減塩とかいう苦行やるくらいなら薬飲んだ方が早いぞ
減塩とかいう苦行やるくらいなら薬飲んだ方が早いぞ
27 名前：ポン酢派
ほうれん草茹でてポン酢少量かける
これがベストや
ほうれん草茹でてポン酢少量かける
これがベストや
30 名前：なんJ民
>>27
ポン酢って塩分やばくね？
>>27
ポン酢って塩分やばくね？
35 名前：外食否定派
>>30
そもそも外食してる時点で詰んでる
>>30
そもそも外食してる時点で詰んでる
40 名前：酒反対派
とりあえず酒やめろ
塩分よりもまずそこや
とりあえず酒やめろ
塩分よりもまずそこや
59 名前：なんJ民
>>40
酒はやめれんわ…ちょっと控える程度で勘弁してくれ
>>40
酒はやめれんわ…ちょっと控える程度で勘弁してくれ
64 名前：控えてない派
>>59
それ控えてるって言わんぞ
>>59
それ控えてるって言わんぞ
72 名前：草民
>>64
草
>>64
草
47 名前：玄米推奨派
玄米は？
食物繊維で血圧下げるらしいけど
玄米は？
食物繊維で血圧下げるらしいけど
52 名前：玄米否定派
>>47
玄米毎日食えるやついるんか？
苦行やろ
>>47
玄米毎日食えるやついるんか？
苦行やろ
79 名前：魚推奨派
魚食え
特にサバ缶とか
EPAで血圧安定するらしい
魚食え
特にサバ缶とか
EPAで血圧安定するらしい
82 名前：塩分懸念派
>>79
サバ缶とか塩分爆弾やんけ！
>>79
サバ缶とか塩分爆弾やんけ！
89 名前：和食支持派
結局和食最強説やな
結局和食最強説やな
94 名前：塩分カット派
ワイ塩分カットの醤油買ったけど味薄すぎて詰んだ
ワイ塩分カットの醤油買ったけど味薄すぎて詰んだ
97 名前：出汁推奨派
>>94
出汁で誤魔化せや
>>94
出汁で誤魔化せや
102 名前：なんJ民
>>94
分かる
味なくなるよなアレ
>>94
分かる
味なくなるよなアレ
107 名前：運動推奨派
運動しろ運動
食事だけで血圧下げるとか甘いで
運動しろ運動
食事だけで血圧下げるとか甘いで
113 名前：運動否定派
>>107
いやそいつらが運動するわけないやん
>>107
いやそいつらが運動するわけないやん
119 名前：なんJ民
>>107
運動も一応してるで！
会社行き帰り歩いてるし！
>>107
運動も一応してるで！
会社行き帰り歩いてるし！
125 名前：生活派
>>119
それ運動じゃなくて生活の一部やぞ
>>119
それ運動じゃなくて生活の一部やぞ
132 名前：結論厳しめ派
結論：減塩＋運動＋禁酒＝無理
結論：減塩＋運動＋禁酒＝無理
139 名前：野菜スープ派
とりあえず野菜スープ飲んどけ
何もしないよりはマシや
とりあえず野菜スープ飲んどけ
何もしないよりはマシや
147 名前：なんJ民
>>139
それええな
味薄くてもスープならいけそうや
>>139
それええな
味薄くてもスープならいけそうや
153 名前：カップラーメン派
>>147
最終的にカップラーメンに戻りそうやな
>>147
最終的にカップラーメンに戻りそうやな
162 名前：塩分爆弾派
>>153
草
結局塩分爆弾に逆戻り
>>153
草
結局塩分爆弾に逆戻り
172 名前：なんJ民
>>162
いやいや
ちゃんと考えてるから！たぶん！
>>162
いやいや
ちゃんと考えてるから！たぶん！
みんなのコメント