【悲報】ストレスでハゲたワイ、瞑想始めるも逆にイライラ増す

1 名前：瞑想挫折マン
最近ストレスでハゲてきたから瞑想始めたんやけど逆にイライラ増してきたわ
呼吸に集中しようとしても雑念ばっかりや…なんでや？

3 名前：健康オタク
>>1
瞑想って意外とストレスたまるで
心を無にするのは思ったより難しいんや

7 名前：精神科医見習い
瞑想って逆効果になる場合もあるんやで
ストレス溜まりすぎてると逆に考えすぎて悪化することもあるらしい

11 名前：運動信者
>>1
瞑想なんかせんと走った方がええで
ジョギングの方がスッキリするわ

26 名前：瞑想挫折マン
>>11
ジョギングも試したけど走りながら余計なこと考えてしまうんや…😩

15 名前：イライラマン
ワイも瞑想始めたら逆にムカついてきたわ
あれほんま初心者向けちゃうな

20 名前：ストレッチ好き
ワイはストレッチに切り替えたで
体ほぐすだけで気分ええし瞑想より楽や

31 名前：ヨガ推し
瞑想だけやなくてヨガやってみたら？
体動かしながらリラックスする方が効果あるで

37 名前：睡眠マスター
ワイは瞑想より昼寝派やな
寝た方が断然リフレッシュできるわ

42 名前：プロの瞑想民
>>1
瞑想ってコツいるで
最初から無理に無にしようとせんでええんや
まずは5分からゆるーくやれ

48 名前：カフェイン中毒者
瞑想前にコーヒー飲んでないか？
カフェイン摂ると逆に集中できんくなるで

53 名前：ハゲ友達失いマン
>>1
ワイもストレスでハゲてから色々試したけど
最終的にハゲ受け入れたら楽になったわ

64 名前：瞑想挫折マン
>>53
受け入れるのが一番の解決策かもしれんけど…でもハゲるのはまだ嫌や😭

70 名前：森林浴信者
瞑想するなら自然の中でやるとええで
部屋の中やと余計に気が散るんや

75 名前：猫好き民
結局ペットが一番の癒しやで
猫でも飼ってみ？

81 名前：断食マニア
瞑想と合わせて断食やってみ
体も心もスッキリするで！🍽️

86 名前：瞑想挫折マン
結局瞑想はワイには合わんってことか…
とりあえず猫カフェ行って癒されてくるわ😺

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