【朗報】歯の健康を守る方法、ガチで最強が判明する

歯を健康に保つためにケアをしている様子 生活習慣
1 名前:歯茎健康民
最近歯医者行ったら「歯茎めっちゃ健康ですね!」って褒められたんやけど
実はワイいろいろ歯のケア方法試してたんや
これ続けてたらマジで歯の調子最高やからみんなにも教えたるわ!
3 名前:方法気になる民
どんな方法や?
7 名前:歯茎健康民
>>3
・電動歯ブラシ+フッ素配合の歯磨き粉
・フロスは絶対毎晩やる
・週1で舌クリーナー
・定期的に歯間ブラシも併用
これだけで歯医者行くたびに褒められるようになったで!
12 名前:フロス週1民
フロスって毎日やるもんなんか?
正直時間かかるし面倒で週1しかやっとらんわ……
18 名前:歯茎健康民
>>12
ワイも最初はめんどかったけど慣れたら2分で終わるで
しかもフロスやると口臭とか歯茎の状態が目に見えて改善するから続けるモチベ上がる!
25 名前:舌ブラシ懐疑民
舌クリーナーって効果あるんか?
普通に歯ブラシでゴシゴシしてるんやけど……
30 名前:歯茎健康民
>>25
歯ブラシでやると舌傷つける可能性あるらしいで
専用のクリーナー使った方がええ
舌の汚れ落とすと朝の口の中がスッキリするんよ!
37 名前:電動歯ブラシ迷い民
電動歯ブラシ使ってるけど歯医者のおすすめとかわからんから適当に選んでるわ
何使ってるんや?
45 名前:歯茎健康民
>>37
ワイはフィリップスのソニッケアーやな
歯医者でも勧められたし歯垢の落ち方が手磨きと全然ちゃうで
50 名前:フッ素迷い民
歯磨き粉のフッ素ってやっぱり重要なんか?
最近自然派とかいう謎の勢力が「フッ素は毒!」とか言ってて迷うわ
58 名前:歯茎健康民
>>50
フッ素は虫歯予防にめっちゃ効果的やで
自然派は知らんけどワイは歯医者推奨のフッ素入り歯磨き粉使ってる
「チェックアップ」ってやつオススメや!
65 名前:歯間フロス迷い民
歯間ブラシとフロスってどっちがええんや?
両方やるの面倒なんやけど……
72 名前:歯茎健康民
>>65
フロスは歯と歯の隙間用
歯間ブラシは歯茎に近い隙間用って感じや
ワイは普段はフロスだけ気が向いたときに歯間ブラシも使うって感じやな
80 名前:時短歯磨き派
ワイ歯磨き1分で終わらせてるんやけどそれでもええか?
93 名前:歯茎健康民
>>80
最低でも2分は磨いた方がええらしいで!
電動歯ブラシやとタイマー機能ついてるから便利や
100 名前:検診サボり民
定期検診って行ってるか?
ワイ2年くらいサボってるんやけど怖くて行けん……
108 名前:歯茎健康民
>>100
ワイは3ヶ月に1回行っとるで
初めて行くときはビビるけど定期的に行くと「あ今回も大丈夫ですね」って感じで気楽や!
115 名前:ホワイトニング興味民
ホワイトニングとか興味あるけどやったことある奴おる?
122 名前:歯茎健康民
>>115
家でできるやつ試したけどまあまあ効果あったで
歯医者でやる本格的なやつの方が確実らしいけど高いからな……
130 名前:ケア継続民
結局歯の健康のためには日々のケアが一番コスパええよな
サボらずやるのが大事や
138 名前:歯茎健康民
>>130
せやな!歯は一生モンやしケアしといたら後々の治療費浮くで!
みんなも今日からしっかり磨くんや!

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