【朗報】メンタルに効く飲み物、ガチで存在する

1 名前：飲み物探し民
なんか最近メンタルがずっと不安定でアカンねんけど飲み物でメンタル安定するのとかないんか？
気軽に飲めるやつ教えてクレメンス

3 名前：ハーブティー派
カモミールティーとかええらしいで
リラックス効果があるハーブティーで不安とかストレスに効くらしい

12 名前：ハーブティー初心者
>>3
ハーブティーとか飲んだことないんやけどどんな味なん？

18 名前：ハーブティー派
>>12
カモミールはちょっと甘い香りがする感じやな
クセないから初心者でも飲みやすいで
ハチミツ入れるとさらにうまい！

7 名前：緑茶信者
>>1
緑茶もおすすめや
テアニンっていう成分がリラックス効果あるって研究で証明されとる
コーヒーより優しい感じやで

25 名前：飲み物探し民
>>7
緑茶か手軽でええな
でもカフェイン入ってるよな？逆に興奮して寝られへんとかないんか？

30 名前：デカフェ派
>>25
カフェイン苦手ならデカフェの緑茶とか売っとるで
寝る前でも安心やしリラックス効果はそのままや

37 名前：牛乳推し民
ホットミルクも安定の選択肢やな
カルシウムが神経を落ち着ける効果あるらしいし体も温まるから寝る前に最適や

45 名前：飲み物探し民
>>37
子どもの頃飲んどったけど大人になってからは忘れてたわ
ホットミルク＋ハチミツとかええかもしれんな

50 名前：甘党民
ココアもええで！
ポリフェノールが多くてストレス軽減に効くって言われてるし甘いからほっとする
ただ飲みすぎ注意やなカロリー高いから

58 名前：飲み物探し民
>>50
ココアは普通に好きやし毎日飲むのもいけそうや！
でもカロリー気をつけなアカンのか……

65 名前：ゴールデンミルク民
最近「ゴールデンミルク」とかいうのが流行っとるらしいな
ターメリック入れたホットミルクでストレスとか疲労にええらしい

72 名前：ターメリック信者
>>65
それ飲んだことあるけど意外とうまいで
ターメリックのクセはちょっとあるけどハチミツとか入れればいける

80 名前：飲み物探し民
>>65
ゴールデンミルクは初耳やわ
でも健康に良さそうやし試してみる価値ありそうやな

93 名前：シンプル派
なんやかんやで一番効果あるのは水やと思うわ
ちゃんと水分取ると体も調子ええし頭もスッキリするで

100 名前：飲み物探し民
>>93
確かに水分不足やとなんかイライラしやすくなる気がするわ
意外と基本が大事なんかもな……

108 名前：まとめ民
結論：カモミールティー、緑茶、ホットミルク、ココア、ゴールデンミルク、水
この辺ローテすればメンタルも安定するやろな！

115 名前：飲み物探し民
>>108とりあえず明日カモミールティー買ってみるか

みんなのコメント