【真剣】カウンセリングって受ける価値あるんか？行ったことある人の話聞きたい

1 名前：相談民
最近メンタルがしんどいんやけど、カウンセリングって実際どうなんやろか。
行ったことある人、体験談とか聞きたいんやが……。

5 名前：体験民
ワイ1回行ったことあるけど、悪くなかったで。
話をじっくり聞いてもらえるのが一番大きかった。友達や家族にも話せんことってあるやん？

9 名前：整理派
>>1
カウンセリングは「治療」というより「整理」のために受ける感じやな。
自分の中で何がしんどいのか見えてくることも多いで。

13 名前：産業医派
ワイも会社の産業医に勧められて行ったけど、行く前は「こんなん意味あるんか？」って思っとった。
でも実際受けてみたら結構スッキリしたわ。

15 名前：相談民
>>5 >>9 >>13
なるほど……。
でもなんか敷居高いというか、「カウンセリング受ける＝自分は弱い人間」みたいに思ってしまうんよな。

19 名前：体験民
>>15
それは完全に偏見やで。
体調悪いから病院行くのと同じ感覚でええんや。
心が疲れてるときにケアするのは何も恥ずかしいことちゃう。

23 名前：整理派
>>15
実際に行ってみると、そのイメージ変わると思うわ。
むしろ「自分のことちゃんと考えられる人」っていう証拠やと思う。

27 名前：料金気にする民
カウンセリングって料金どれくらいなんや？
お金かかるイメージで二の足踏んどるんやけど。

31 名前：料金民
>>27
保険効く場合と効かん場合があるけど、保険外なら1時間5000円～1万円くらいやな。
会社で福利厚生で受けられる場合もあるから確認した方がええで。

35 名前：相談民
>>31
会社で無料で受けられるとかあったら助かるな。
ちょっと調べてみるわ。

39 名前：相性重視派
カウンセラーの相性って結構重要やから、「合わんな」と思ったら遠慮せず変えるのもありやで。
ワイ最初の人は微妙やったけど、2回目で当たり引いたわ。

43 名前：オンライン民
最近はオンラインカウンセリングもあるから、対面が苦手な人でも受けやすくなってるで。
家でリラックスしながら話せるのもええよな。

47 名前：相談民
>>43
オンラインとかめっちゃハードル低そうやな。
顔出しせんでもいけるんか？

51 名前：質問民
カウンセリングってどんなこと聞かれるんや？
「どうしてしんどいのか」みたいな答えられへん質問来たら困るんやけど……。

55 名前：整理派
>>51
最初は「最近どうですか？」みたいな雑談っぽいとこから始まるで。
無理に答えなくても、カウンセラーがうまいこと引き出してくれるから大丈夫や。

59 名前：相談民
>>55
なんか思ったより気軽そうやな……。
とりあえず試してみる価値はありそうや！

63 名前：体験民
>>59
せやな！一回受けてみて合わんかったら無理に続けんでもええし、
とにかく「話してみる」ってだけでも大分変わるで！

67 名前：相談民
>>63
サンガツ！
ワイ、今週中に一歩踏み出してみるわ。
何か変化あったらまた報告するで！

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