1 名前：なんJ民
「1日2リットルの水を飲め」って言うけどこれ根拠あるんか
正直そんなに飲んでへんけど普通に健康やで
「1日2リットルの水を飲め」って言うけどこれ根拠あるんか
正直そんなに飲んでへんけど普通に健康やで
2 名前：水分量解説民
>>1
これ食事の水分含めての話らしいで
実際に2リットルも飲む必要ないって聞いたわ
>>1
これ食事の水分含めての話らしいで
実際に2リットルも飲む必要ないって聞いたわ
4 名前：個人差認識派
そもそも個人差デカすぎるやろ
体重とか活動量で全然変わるし
そもそも個人差デカすぎるやろ
体重とか活動量で全然変わるし
7 名前：陰謀論者
水商売の陰謀やぞ
水商売の陰謀やぞ
11 名前：欧米基準否定派
欧米基準やから日本人には当てはまらんって説もあるよな
欧米基準やから日本人には当てはまらんって説もあるよな
16 名前：和食擁護派
>>11
確かに日本人の食事って水分多いしな
ご飯と味噌汁だけで結構いけるやろ
>>11
確かに日本人の食事って水分多いしな
ご飯と味噌汁だけで結構いけるやろ
20 名前：疑問投げ民
でもさ喉乾いてなくても飲んだ方がいいって言うやん？
あれって本当なん？
でもさ喉乾いてなくても飲んだ方がいいって言うやん？
あれって本当なん？
25 名前：尿基準支持派
>>20
尿の色で判断せえって話やな
薄い黄色なら大丈夫らしいで
>>20
尿の色で判断せえって話やな
薄い黄色なら大丈夫らしいで
30 名前：水道局推進派
水道局「もっと飲め😡」
水道局「もっと飲め😡」
35 名前：草民
>>30
草
>>30
草
40 名前：体重計算派
体重1kgあたり35mlが目安って聞いたことあるわ
ワイやと60kgやから2.1リットル…多くね？
体重1kgあたり35mlが目安って聞いたことあるわ
ワイやと60kgやから2.1リットル…多くね？
47 名前：食事水分派
>>40
食事の水分も入れるんやぞ
それ考えたら1リットルくらいちゃうか？
>>40
食事の水分も入れるんやぞ
それ考えたら1リットルくらいちゃうか？
54 名前：低ナトリウム警戒派
水飲みすぎると逆にナトリウム不足とかなるんやろ
怖いわ
水飲みすぎると逆にナトリウム不足とかなるんやろ
怖いわ
60 名前：冬場注意派
でも冬とかやとあんまり喉乾かへんから
水分不足気付かんよな
でも冬とかやとあんまり喉乾かへんから
水分不足気付かんよな
66 名前：喉乾き基準派
結局喉乾いたら飲むくらいでええんちゃう？
結局喉乾いたら飲むくらいでええんちゃう？
72 名前：脱水警戒派
>>66
それやと遅いらしいで
「喉乾いた」って感じる時点で軽い脱水状態って話やから
>>66
それやと遅いらしいで
「喉乾いた」って感じる時点で軽い脱水状態って話やから
80 名前：オカルト否定派
水分摂取にもオカルト要素あるよな
「常温で飲め」とか「一気に飲むな」とかさ
水分摂取にもオカルト要素あるよな
「常温で飲め」とか「一気に飲むな」とかさ
87 名前：冷水懐疑派
>>80
それな
冷水飲んだら内臓が冷えるとかほんまかいな
>>80
それな
冷水飲んだら内臓が冷えるとかほんまかいな
95 名前：医者支持派
医者「摂りすぎず摂らなさすぎず」
これが真理やろな
医者「摂りすぎず摂らなさすぎず」
これが真理やろな
100 名前：結論支持派
>>95
結局バランスが大事ってことやな
飲みすぎず飲まなさすぎず
>>95
結局バランスが大事ってことやな
飲みすぎず飲まなさすぎず
110 名前：広告疑惑派
1日2リットル論
昔の広告が元ネタとか言われてて草
1日2リットル論
昔の広告が元ネタとか言われてて草
120 名前：商売目的懐疑派
>>110
ビタミンCと一緒で商売目的の可能性あるな
>>110
ビタミンCと一緒で商売目的の可能性あるな
130 名前：修行僧観察派
水筒に2リットル詰めてるやつ見ると
なんか修行僧みたいに見えるわ
水筒に2リットル詰めてるやつ見ると
なんか修行僧みたいに見えるわ
140 名前：健康恐怖派
>>130
毎日それやってるやつ
逆に健康になりそうで怖い
>>130
毎日それやってるやつ
逆に健康になりそうで怖い
150 名前：個人差派
結局個人差で終わる話やな
デブや筋肉質な人とガリじゃ全然ちゃうやろし
結局個人差で終わる話やな
デブや筋肉質な人とガリじゃ全然ちゃうやろし
160 名前：スポドリ信者
水だけじゃなくて塩分とかも摂らなあかんやろ
スポドリ万能説あるで
水だけじゃなくて塩分とかも摂らなあかんやろ
スポドリ万能説あるで
170 名前：糖分警戒派
>>160
でもスポドリ飲みすぎると糖分ヤバいぞ
>>160
でもスポドリ飲みすぎると糖分ヤバいぞ
180 名前：カフェイン擁護派
コーヒーやお茶もカウントしてええんか？
カフェインはどうなんや？
コーヒーやお茶もカウントしてええんか？
カフェインはどうなんや？
190 名前：カフェイン肯定派
>>180
一応水分摂取としてカウントされるらしいで
カフェインの利尿作用とか言うほど影響ないって話や
>>180
一応水分摂取としてカウントされるらしいで
カフェインの利尿作用とか言うほど影響ないって話や
200 名前：トイレ増加民
ワイ1日3リットル飲んどるけどトイレの回数めっちゃ増えて草
ワイ1日3リットル飲んどるけどトイレの回数めっちゃ増えて草
203 名前：腎臓警戒派
>>201
腎臓酷使してそうで怖いわ
>>201
腎臓酷使してそうで怖いわ
233 名前：バランス支持派
やっぱバランスが大事ってことやな
飲みすぎず飲まなさすぎず
やっぱバランスが大事ってことやな
飲みすぎず飲まなさすぎず
243 名前：尿基準提案派
「尿が薄黄色ならOK」←これ最強の基準説あるやろ
「尿が薄黄色ならOK」←これ最強の基準説あるやろ
305 名前：結論支持派
結論：喉が乾いたら飲む
乾く前に飲むそれだけや
結論：喉が乾いたら飲む
乾く前に飲むそれだけや
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